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怀孕是一件让很多家庭都感到开心的事情。女性经历怀孕当妈妈是一个很辛苦的体验。特别怀孕后有的准妈妈会出现孕吐等反应，胃口、心情等方面也受到影响，可能觉得整个人比较疲惫、比较困。那么，怀孕中期为什么总是困？
怀孕中期总是困，主要是因为体内激素的影响，这是是属于正常反应。这也是怀孕后体
内孕酮这一女性荷尔蒙增加后，发挥了镇静作用引起的。但是尽量还是不要经常睡觉，避免晚上失眠。要适当走动一下的。注意做好定期产检，对宝宝健康发育有更多的保障。平时注意饮食，少吃油性食物，多吃高营养食物，五谷杂粮的，蔬果。
注意休息，不可熬夜、过度疲劳，更不可剧烈运动。注意合理饮食，营养充足。不要吃辛辣食物、甜食、油炸食品、寒凉食物。饮食宜清淡易消化，可以吃茄子、芹菜、白萝卜、苦瓜、梨子等等，可以降火清热去湿，效果很好的。怀孕中期注意保持心情舒畅。调整好心态，避免压力过大。情绪稳定，多与人交流沟通。
尽量让自己的生活作息等各方面越规律越好，保证良好的休息和睡眠。还可穿宽松的衣裤和鞋袜，适当的进行户外活动。结合自己怀孕后的实际情况，准妈妈可以适当选择做一些自己能做的事情，放弃一些会让自己感觉到累的家务。缓和工作的进度和暂停一些社交。
代孕介绍_安徽代孕_孕早期可以做阴超吗女性在怀孕以后，在进行检查的时候，除了B超检查以外，还有一种阴超检查，阴超检查就是在女性的阴道放一个探头，然后进行的一种检查，那么孕早期可以做阴超吗？
在孕早期的时候是可以做的，而且在怀孕早期的时候做阴超，能够很好的看到胚胎的情况，目前检查的结果也能够比较准确。如果在孕早期的时候孕妇没有憋尿，而且又想对胎儿进行检查的话，都可以用这种方法去检查，一般是不会有副作用的。
但是孕妇在做阴超检查之前需要注意，在检查的前一天是不能够有性生活的，另外也要注意阴道的清洁，避免脏东西带到阴道当中引起感染，除此之外，再做阴超检查之前一定要事先的小便，只有清空尿液，才能够有一个更好的检查结果。
阴超检查虽然比较清楚，但是并不适合所有的女性，比如说未婚女性，或者是有阴道出血，以及孕晚期和怀孕期间
有流血的孕妇都不可以做这个检查，在做这项检查之前，一定要让医生了解自己的情况，才能够知道是否可以做这项检查，其实每一个孕妇在怀孕期间还要做什么检查，都应该听医生的见解，这样对于胎儿才能够更健康。
生活中很多人都喜欢吃竹笋，竹笋是一种美味的食材，竹笋口感爽脆，营养丰富。正常健康的人吃竹笋对身体是有益的，怀孕的女性处于特殊期。那么，孕妇可以吃竹笋吗？
对于孕妇来说，是可以适当的吃些竹笋的，其营养成分是比较高的，适量吃竹笋有助于缓解孕妇的水肿现象；要注意的是笋里面含有草酸，一旦草酸和钙结合就会产生草酸钙，这类物质很难被人体所吸收，而且孕妇在怀孕期间因为宝宝发育的需要大量钙物质，因此孕妇吃笋要适量，另外笋吃多了也会导致消化不良。
孕妇吃笋可开胃健脾，增强食欲
女性在怀孕前期有妊娠反应，造成胃口变差，这个时候吃些竹笋可以帮忙开胃，帮助孕妇摄入营养，保持营养均衡。
孕妇吃笋可促进消化，防治便秘
孕妇的肠胃功能较差，常常出现消化不良的现象，因此极易引起便秘的情况。而竹笋可促进胃肠功能蠕动，无疑很好的解决了这个问题。
孕妇吃笋可促进胎儿发育
竹笋中含有丰富的微量元素，有助于人体生长发育，能促进胎儿的骨骼发育，补充胎儿生长所需的血量。
孕妇吃笋可预防胎儿畸形
竹笋中含有大量的草酸，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。
