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宝宝一旦发烧，家长们都会格外担心，想要宝宝的温度赶紧降下来，但是也请家长们不用过度着急，首先要做的是通过物理降温的方式来调节宝宝的体温，这样才能帮助宝宝正确的降低体温，那么，如何物理降温才会效果最好呢，以下有四种有效的物理降温方法可以帮助宝宝快速降低温度，快来一起看看吧！宝宝发烧最好的四种物理降温方法1.多喝水。多给孩子喝水，这样可以补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。
2.温水帮助擦浴。先把宝宝的衣服解开，用毛巾放在温水里面浸湿后，用毛巾在宝宝身体上面擦拭，可以促进皮下毛细血管的张开，利于热气排出体外，同时留在皮肤上面的水蒸发的时候可以带走一定的热量，有助于降温。有些家长用酒精擦拭，但是要注意是否会过敏，宝宝皮肤较能是否可以承受。
3.降低环境温度。孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。
4.退热贴。退热贴是有宝宝的家庭里面必备的一种物品。
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用了退热贴后，因为液态庄边成气态的时候会吸走部分的热量，从而让身体的热量散发，有助于降温，家长可以在家里适当的备用一些退热贴的物品。新生儿时期的宝宝不建议使用药物降温，这样会对宝宝的身体不好，一般建议采用正确的物理降温措施，有效并且安全，还要注意多补充宝宝的水分，最后，祝愿所有的宝宝都身体健康！
