铜也属于微量元素的一种，人体如果缺乏铜的话，也是会对健康有影响的，当儿童缺铜时，可导致出现全身营养不良，长时间腹泻，而且还可导致贫血、发育不良，发生痢疾、 体重减轻、皮肤苍白等症状，对皮肤和毛发也会造成一定的影响，可导致皮肤和毛发色素减少。有的孩子还会出现皮疹、视觉反应迟钝现象，或是出现肌肉张力低下、骨质疏松等，从而可严重影响儿童的健康。

最后，平时可让孩子多吃一些含铜多的食物，如海鲜、动物肝脏、粗粮，还有坚果和蔬菜，都含有较多的铜，另外还有马铃薯、豌豆、红色肉类、番木瓜、苹果等，都含有一定的铜。我们常见的食物如香蕉，菜豆，牛肉， 蛋，鱼，绿色蔬菜等，也含一定量的铜，这些平时在饮食中都可让孩子适当食用，以更好的补充体内铜的含量。

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