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现在备孕也是很大部分人都十分困扰的一个问题，毕竟在现在这样的环境下，想要生一个孩子，也并不是我们想象中的那么简单的。最重要的是现在大部分的年轻人经常在外工作，而且也不注意休息，生活作息饮食都不太规律，所以身体各方面的条件也是比较不好的，那么他们如果想怀孕生孩子就会变得比较困难，因为在备孕的过程中，精子的质量要是不佳的话也是很难与卵子结合成受精卵，那么他们怀上孩子的可能就会大大降低了。

可是不管怎么说，在备孕的过程中还是需要做很多的准备的，让自己身体处于一个健康的状态，怀上孩子的可能性才会更高。那么对于女性来说，什么样的情况下才是正常的呢？我们都知道生孩子其实和女性的排卵是有着很大的关系的。

女性通常每个月都会排卵一次，但是每个人的体质不一样，排卵也会受到影响的，如果你的月经非常正常，没有出现月经紊乱、月经不调的情况，那么排卵日一般是在下一次月经来潮之前的第14天左右，而排卵期则是排卵期的前5天和后4天，加上排卵日一共是10天，如果抓住这个时候，那么女性备孕成功的可能性就会非常大，所以排卵日对于备孕的女性来说是极为重要的。

但也有一部分女性就是会苦恼自己的月经并不是那么的准确，那到底应该如何去寻找自己的排卵期呢？其实排卵日并不仅仅是看时间日期的变化，身体的变化才是最关键的，因为女性到了排卵日时身体通常会发出一些小信号，只要你掌握了这些信号，你就能牢牢把握住，从而顺利的怀上宝宝了。

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