发布时间: 浏览: 74 次 作者:佚名
孕妇维生素D如果缺乏就会影
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,同样也会直接的影响胎儿的健康成长,维生素D缺乏严重时甚至会导致胎儿先天性佝偻病,因此及时的进行合理的补充非常重要。那么怀孕缺维生素d怎么办? 1.吃含维生素D的食物:孕妇维生素D缺乏可以通过食物补充,这是简单、直接的方法,而且也没有副作用。平时可以多吃了一些罐头鱼、牛奶、豆浆、橙汁、蘑菇、蛋黄、豆腐等等的食物。 2 .晒太阳:孕妇每天晒太阳半小时左右,可以使身体摄取足够的维生素D,